Strategia zdrowego odżywiania. Składniki sukcesu
Jeżeli o mnie chodzi to jestem osobą niezmiernie aktywną. Mam tutaj na myśli nie tylko aktywność zawodową czy rozwojową ale również fizyczną o czym mogą świadczyć liczne treningi. Zaliczam do nich siłownię/crossfit, sporty walki oraz bieganie, które uprawiam regularnie nawet do 5 razy w ciągu tygodnia. Zakładam, że skoro czytasz tego bloga, to pewnie też nie jesteś osobą leniwą, jednak zadaj sobie teraz pytanie: czy potrafisz iść przez życie rozwijając jednocześnie umysł i ciało? Paradoksalnie odpowiednia dieta odnosi się nie tylko do zdrowia fizycznego ale również psychicznego. Właśnie dlatego od wielu lat bacznie zwracam uwagę na to co wkładam na swój talerz.